Tag : mravljinci v levi roki

Pa je prišle čas, ko sme se odločil, da naredim debelosti konec in začnem hoditi na fitnes, vendar so ni načrte prekrižali občasni mravljinci v rokah, ki niso popustili. Sprva sem hodil na fitnes ves srečen, da sem naredil ta korak in kilogrami so se topili. Ne morem vam povedati, kašno veselje sem dobil do tega.

Kar nekaj časa je minilo, predenj so se mi začeli pojavljati mravljinci v rokah, sprva se sploh nisem oziral na to, ker se ni pojavljalo tako pogosto, potem pa so se pojavljali vedno bolj pogosto in tudi ponoči. Resnično več nisem vedel kaj naj naredim in sem se odpravil k zdravniku, tam pa mi je zdravnik svetoval počivanje in seveda slikanje obeh rok. Na slikanje sem moral malo počakati, ker so bile čakalne vrste in nisem vedel, kako naj sedaj naprej treniram, ker res nisem želel nehati trenirati, tako so mravljinci v rokah ostajali, jaz pa sem prilagodil treninge na druge dele telesa, do slikanja je so tako moje roke bolj počivale in sem pazil kaj delam z njimi.

Ko sme slikal roke in nesel izvid k zdravniku, mi je rekel, da še ni tako hudi, vendar bo potrebna upornica in počivanje, da bodo mravljinci v rokah izginili. Tako sem opornico nosil podnevi in ponoči, vse sem naredil, da bi si roke pozdravil in da mravljinci v rokah ne bi bili več prisotni. Kar nekaj časa je trajalo, da je vse skupaj minilo in kar nekaj časa nisem treniral rok, tako da sem komaj čakal, da lahko spet to počnem. Ko so mravljinci v rokah popustili, sem na fitnesu začel počasi glede rok, tako sem še uporabljal upornico, čeprav je bi bilo potrebno več, vendar sem vedel, da bo to sigurno zavarovalo moja zapestja, da se mravljinci v rokah ne pojavijo ponovno. Za to ne pretiravajte na hitro z telovadbo, boljše počasi in zdravo, kot hitro in poškodovano.…