Kava in nizek pritisk

Kava in nizek pritisk

Če imamo nizek pritisk, bi lahko rekli, da je kava majhna pomoč iz skodelice. Malo za šalo, malo za res. Tistim, ki imajo nizek pritisk in zjutraj spijejo kavo, lahko res dobro dene. Ni lahko, če imaš nizek pritisk: srečuješ se z utrujenostjo, zaspanostjo, vrtoglavico in občutkom šibkosti. In tukaj lahko kava precej pomaga.

Naj malo razložimo, kako kava vpliva na nizek pritisk.

Glavna učinkovina v kavi je kofein, ki deluje kot naravni stimulator. Spodbuja delovanje srca, rahlo pospeši srčni utrip in začasno zviša krvni tlak, ker zoži žile. Vedeti moramo, da je učinek blag in kratkotrajen – običajno traja od 2 do 4 ure. Vendar je to za marsikoga dovolj, da je bolj buden in zbran. Zavedati se moramo, da kava ni zdravilo, ampak naravna spodbuda za krvni obtok. Meni osebno zelo pomaga. Namreč, drugače sem zdrava, le krvni tlak imam nizek, in lahko rečem, da mi kava res koristi. Največja težava pri meni je bila omotica, ki se je nisem mogla znebiti. Ko sem že mislila, da je kaj hujšega narobe, sem hitro ugotovila, da imam nizek pritisk ravno takrat, ko sem imela omotico. Zdaj pijem tri skodelice kave na dan in moje počutje je boljše. Seveda skrbim tudi za zadosten vnos tekočine, soli in uravnoteženo prehrano. Brez tega mi tudi kava ne bi tako pomagala.

Vsak človek najbolje pozna svoje telo. Tudi sama sem ugotovila, da je bila moja omotica posledica prenizkega krvnega tlaka. Nekajkrat, ko sem se tako počutila, sem si doma izmerila krvni tlak in, glej ga zlomka, bil je nizek. Zdaj redno skrbim za telo: pijem dovolj tekočine, vnašam sol in se rekreiram. Seveda pa dan zaokrožijo tri kave – še posebej ne pozabim na tisto jutranjo.